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《抗日之土匪军人》最新章节
- 第374章 结局!
- 第373章 歼灭
- 第372章 残忍!
- 第371章 撤退!
- 第370章 报仇了!
- 第369章 解救开始。
- 第368章 嫉妒!
- 第367章 奸细?
- 第366章 入党。
- 第365章 隔阂?
- 第364章 必杀!
- 第363章 善后!
《抗日之土匪军人》章节试读
出了训练场后,林洛羽扛着沙袋从山脚,绕着附近的几座大山跑圈。
跑了十多分钟后,林洛羽发现,身后的弟兄们一个个脸不红气不喘的,仿佛他们背的不是沙袋,而是棉花。
这就让他有些惊讶了,寻常人扛着十公斤的重物,不说跑,走个十分钟都累的够呛。
但弟兄们的表现确实让他惊讶,这时代的人,身体都这么好的吗?
“看来,五公里不算啥啊,明天开始,加到十公里吧。”林洛羽心里嘀咕。
五公里负重回到训练场后,林洛羽看了看面前的弟兄,跑完五公里后,他们也总算有人开始大喘气了。
他们个个面红耳赤,满头大汗,轻微的调节自己的呼吸,让自己呼吸平缓下来。
“剧烈运动之后,千万不要马上坐下来,因为很可能会猝死,一定要缓个几分钟,让自己的呼吸平缓下来,才可以休息。”林洛羽说道。
每年全国,都会有剧烈运动的人,没有等几分钟才坐下休息,而是运动完就坐下,然后就发生猝死的事件。
林洛羽可不想让自己的弟兄出这样的事。
“好了,休息十分钟,然后继续训练,解散。”
………
接着,林洛羽便让弟兄们匍匐过三十米的铁丝网来回一百趟,过四百米障碍,二十引体向上,二百俯卧撑,二百仰卧起坐,还有三百蛙跳。
不过,弟兄们做之前,都是林洛羽先来做示范。